Pancakes mit Dinkelmehl

  • Vorbereitungszeit
    10 Minuten
  • Kochzeit
    15 Minuten
  • Portion
    8

ZUBEREITUNG

Mehl, Kefir, Vanillezucker, Ei, Backpulver und Hafermilch mit einem elektrischen Rührgerät
glattrühren. Den Teig ca. 10 Minuten ruhen lassen. Etwas Öl in eine beschichtete Pfanne geben und auf mittlerer Stufe erhitzen. Je 4 EL Teig in die Pfanne geben und von jeder Seite goldbraun ausbacken. Mit Agavendicksaft oder Ahornsirup und Beerenobst servieren.

50 mg exchange (IT,UK)

25

25 mg exchange (DK)

13

20 mg exchange (FR,PT)

10

Zutaten

Pancakes mit Dinkelmehl

Ernährung

Pro Portion:

  • Tageswert*
  • Kcal: 89
  • EW: 2,6 g
  • Ballastst.: 0,8 g

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