Edamame Bowl

  • Vorbereitungszeit
    15 Minuten
  • Kochzeit
    20 Minuten
  • Portion
    4

ZUBEREITUNG

Reis nach Packungsanweisung kochen. Edamame in der Mikrowelle oder kurz im Kochtopf garen. Nori-Blatt in feine Streifen schneiden. Möhre schälen, Gurke und Avocado halbieren. Avocadofruchtfleisch aus der Schale lösen. Gemüse in mundgerechte Streifen schneiden und in einer Bowl anrichten. Für das Dressing Sojasoße, Honig, Limettensaft und Sesamöl vermischen.

50 mg exchange (IT,UK)

67

25 mg exchange (DK)

33

20 mg exchange (FR,PT)

27

Zutaten

Edamame Bowl

Ernährung

Pro Portion:

  • Tageswert*
  • Kcal: 232
  • EW: 5,6 g
  • Ballastst.: 2,6 g

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